7 Dấu hiệu thầm lặng Phổi của bạn có thể gặp rắc rối

Bạn bị sưng, đau ở một bên chân.

Thoạt nhìn, điều này như chẳng có liên quan gì đến phổi của bạn. Nhưng đây có thể là dấu hiệu bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu, cục máu đông ở chân, Andrea McKee, MD, Chủ tịch Ung thư bức xạ tại Bệnh viện Lahey & Trung tâm Y tế (LHMC) Trung tâm Ung thư Sophia Gordon ở Burlington, Massachusetts cho biết. McKee cũng phục vụ trong Hội đồng cố vấn y tế ung thư phổi của Hiệp hội Phổi và làm việc với sáng kiến ​​LUNG FORCE của họ để giúp nâng cao nhận thức và giáo dục phụ nữ về ung thư phổi. Nguy cơ ở đây là cục máu đông có thể vỡ ra và đi vào phổi, một tình trạng gọi là thuyên tắc phổi. Một cục máu đông trong phổi của bạn có thể ngăn chặn lưu lượng máu và gây ra tình trạng nghiêm trọng. Các triệu chứng bao gồm khó thở, đau ngực. (Nhưng bạn cũng có thể không có triệu chứng này.) Điều quan trọng là cần được giúp đỡ càng sớm càng tốt: 30% bệnh nhân bị tình trạng này và chết, đây là báo cáo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia.

Hơi thở của bạn không đều và cảm thấy khó thở.

Cảm lạnh hoặc cảm cúm thực sự có thể gây ra một số tác hại đến phổi của bạn. Bác sĩ McKee nói: “Nếu bạn có vấn đề về phổi hoặc nếu bạn bị căng thẳng hoặc đối phó với một sự kiện quan trọng trong cuộc sống, bạn dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn hơn. Và chức năng phổi bị tổn thương có thể trở thành viêm phổi do vi khuẩn hoặc viêm phế quản. Bạn sẽ cần một đánh giá y tế để xác định vấn đề và kháng sinh để phục hồi. Đây là cách để chắc chắn rằng bạn đang dùng thuốc kháng sinh một cách an toàn. 12 loại thực phẩm thân thiện với phổi này sẽ giúp bạn thở tốt hơn như: Táo, Dầu ô liu, Coffee, Cá hồi, Trà xanh, Các loại hạt (hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt lanh), Rau cải (bao gồm: bông cải xanh, cải Brussels, cải xoắn, súp lơ), Cam và rau củ quả (cam, bí ngô, đu đủ), Tỏi, Các loại ngũ cốc, Các loại đậu, Các loại hạt.

Bạn đi thang máy thay vì đi cầu thang.

Nếu bạn cảm thấy như hơi thở của bạn bị dao động trong các hoạt động bình thường và bạn đã bị ho mãn tính (không phải do bị cảm lạnh) hoặc khó thở, bác sĩ có thể xét nghiệm COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba tại Hoa Kỳ, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Và trong khi 11 triệu người đã được chẩn đoán, nhiều người đã không biết họ mắc phải - đặc biệt là phụ nữ. Thêm vào đó, nhiều người nghĩ rằng hơi thở không đều chỉ đơn giản xảy ra khi bạn già đi, nhưng đây không phải là một nguyên nhân chính. 10 bài tập phổi này có thể giúp bạn xây dựng sức mạnh phổi.

Bạn thở khò khè.

"Chúng tôi nói với bệnh nhân rằng nếu bạn cảm thấy như bạn không thể hít một hơi thật sâu, bạn cần gặp bác sĩ của bạn," Tiến sĩ McKee nói. Họ sẽ muốn loại trừ các bệnh tiềm ẩn như COPD hoặc thậm chí thiếu máu (có thể được phát hiện bằng xét nghiệm máu đơn giản). Một nguyên nhân khác có thể gây ra thở khò khè là hen suyễn ở người lớn, điều này nghiêm trọng hơn so với bệnh hen suyễn phát triển ở trẻ em, theo nghiên cứu trong Tạp chí hô hấp châu Âu. Trong thực tế, 10% người lớn trên 65 tuổi có thể bị bệnh này, và nó có thể dẫn đến bởi các tình trạng như viêm xoang mãn tính.

Ung thư Phổi giai đoạn đầu ít khi có triệu chứng.

Ung thư phổi là điều bạn không bao giờ muốn nghe. Nhưng tin đáng sợ là ung thư phổi giai đoạn sớm hiếm khi có triệu chứng, tiến sĩ McKee nói. “Thông thường chúng tôi phát hiện ung thư Phổi giai đoạn đầu,” cô nói. Điều đó có thể là do một bệnh nhân cần chụp X-quang ngực hoặc cột sống X-quang và phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, và ung thư đã được phát hiện tại thời điểm đó. Vào thời điểm các triệu chứng khác xuất hiện — đau lưng, nhức đầu, mệt mỏi — đó thường là dấu hiệu lan truyền đến các bộ phận khác của cơ thể. Đó là lý do tại sao nếu bạn có nguy cơ cao bị ung thư phổi (độ tuổi trên 55 tuổi và có tiền sử hút thuốc trong 30 năm), bạn nên được kiểm tra bằng chụp CT liều thấp. (Xem bạn có phải là ứng cử viên tại trang web của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ không.) 'Đó là chín triệu người', cô nói.

Bạn ho ra máu.

Dấu hiệu đáng báo động đó nên đi thẳng đến bác sĩ của bạn. (Máu có thể có màu đỏ tươi hoặc có nhiều màu nâu và chất nhầy hơn). Trong khi đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư phổi, bác sĩ McKee nói, điều đó không có nghĩa là bạn mắc bệnh này. Nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn đến làm cho bạn đang ho ra máu, từ lành tính (cơ bụng kéo) đến viêm phế quản mãn tính hoặc khí phế thũng. Bất kể, đây không phải là ung thư Phổi hay một yếu tố nào đó sẽ ảnh hưởng đến có thể của bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay.

Cách giữ cho Phổi của bạn khỏe mạnh.

'Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là tránh sử dụng thuốc lá', Tiến sĩ McKee nói. "Mọi người cần hiểu rằng phổi là những bộ lọc mang oxy đến phần còn lại của cơ thể và giúp loại bỏ các chất gây ung thư và các yếu tố không lành mạnh khác", bà nói thêm. Và bạn không muốn làm tắc nghẽn các bộ lọc đó. 'Bạn chỉ có duy nhất 1 bộ lọc,' cô nói. Hãy đối xử tốt với nó.